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男人自己來！簡單２招按摩攝護腺

攝護腺肥大引起的排尿功能障礙，讓許多年過半百的男性受到困擾，想擺脫這樣的窘境也不難，可藉由在家自我按摩來提升健康。

中醫師吳明珠表示，中醫認為攝護腺肥大症屬「癃閉」的範疇，主要是因為年老腎氣漸衰，影響開闔，該開不開，輕則小便不利、點滴短少稱之為「癃」，若小便閉塞，尿不出來，中醫認為是病熱急症稱之為「閉」，兩者都是排尿困難，但輕重程度不同。

除了腎的問題，中醫認為攝護腺肥大和「肺失肅降」，也就是影響水道通調了以致尿閉，而「脾氣不運，氣化失常」即腸胃道功能發生障礙，無法控制膀胱而導致頻尿，甚至與肝氣失去疏泄也有關。吳明珠說，中醫認為攝護腺肥大病位在膀胱，但也和腎、肺、脾、肝緊密相關，以致三焦氣化受到影響而導致癃閉。

針對攝護腺肥大治療，中醫採取清肺潤燥以通利水道，「上竅開則下竅自通」；而膀胱熱結引起的氣化失調，則按體質虛實加以調理。

如果真的要自己做攝護腺按摩，林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜說，可以平躺後，屈膝把大腿往腹部壓，手伸到肛門的部位往直腸的部位伸進去，他認為，自己按壓可以控制壓迫力道，避免不舒服的情況；如果要做大範圍包括會陰、腹股溝等部位按壓，也可以自己動手做。

文章擷取以下網站～

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