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射精是自主神經控制的行為，並非意志所能控制，一旦發出訊息就無法關閉，如果在傳出前停止動作，還有機會延緩發生，關鍵即在於掌握時機，一旦刻意忍精不發，反而不利健康，包括
在醫學上「早洩」定義為早於3分鐘射精，「遲洩」定義則為超過30分鐘。據調查，大部分男性的射精時間為4至11分鐘，平均6分鐘，很多人因受色情片的影響，甚至感到自卑。其實在這個時時間範圍內射精都是屬於正常的，重要的還是性愛帶來的愉悅感，而不是時間的長短。
射精是自主神經控制的行為，並非意志所能控制，一旦發出訊息就無法關閉，如果在傳出前停止動作，還有機會延緩發生，關鍵即在於掌握時機，一旦刻意忍精不發，反而不利健康，包括陽痿,攝護腺炎，精囊炎等。勃起不僅牽涉性功能，更與健康有關。美國泌尿科醫師洛普辛雅（ Natalya Lopushnyan）指出，要能正常勃起要有兩大要素：健康的血管和神經傳導，兩者缺一都可能導致勃起障礙。
生命的基礎本質是神經、血管、肌肉，保養神經、血管及適當的鍛鍊（泌尿、性交、肛門）肌肉群～使用肌肉群控制射精是健康自然無副作用的#抓龍筋按摩涉及的理論複雜/按摩時會做詳細說明
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