⚠️注意以下是按摩之後會有的現象，若不是以下敘述的狀況，則與按摩無關，請尋求專業醫生⚠️
#抓龍筋按摩調理&身體按摩調理之現象：按摩之後會有的現象都在3～7天內發生。
尤其是你缺乏鍛煉肌肉勞損嚴重的人，按摩後更容易會有痠痛（被打一頓的感覺）不經常鍛煉的人，氧化缺少，乳酸就不能及時處理掉而積累的在肌肉中。這樣，按摩後過多的乳酸刺激肌肉中的化學感受器增加了滲透壓，而使肌肉組織吸收較多的水分，產生了局部的腫脹，這就會使肌肉產生酸痛的感覺。酸痛是按摩前或是按摩後，這都表示身體需要鍛鍊。在酸痛的狀況下鍛鍊，那是非常痛苦的，建議可以先做輕微的活動，會比較不痛，再慢慢做有強度的運動，要加速療癒酸痛，適當的運動能活化身體機能。要預防酸痛，最好的方式就是鍛鍊肌力。完全休息是最不建議的選擇。瘀傷痛、刺痛、腫脹、發炎者，熱敷與保持適度運動，身體要代謝瘀血或進行組織新生，白血球細胞會分泌致炎物質，促使細胞發炎來修復組織。疼痛感時，可以稍微冰敷 15 分鐘或外用消炎噴劑止痛。基本上以熱敷患處為主，保持患處適度運動，讓身體加速新陳代謝，身體恢復得會比較快，完全休息會恢復得比較慢。疲倦、頭暈、胸悶、噁心，因爲身體需要時間重新調整，需要休息，身體會在睡眠中自癒。手腳變得冰冷就表示身體能量已經不足了，血糖降低了，需要補充熱量。#by 高雄蜜蜜老師抓龍筋神射手0123angel請勿盜用，可分享
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